تعتبر رقيه الكتفين باعتبارها طريقة تقليدية تستخدم لتخفيف إلى الإحساس بالتوتر والإجهاد في جزء الكتف. غالبًا و تتضمن رقية الكتفين تمارين إطالة للأنسجة {وتحسين حركة الدموية وتخفيف التيبس. بالإض�